É fácil ficar confuso sobre quais alimentos são saudáveis ​​e quais não são.
Em geral, você deve evitar certos alimentos se quiser perder peso e prevenir doenças crônicas.
Neste artigo, alternativas saudáveis ​​são mencionadas sempre que possível.
Aqui estão 20 alimentos que geralmente não são saudáveis ​​- embora a maioria das pessoas possa comê-los com moderação em ocasiões especiais, sem nenhum dano permanente à saúde.