É fácil ficar confuso sobre quais alimentos são saudáveis ​​e quais não são.

Em geral, você deve evitar certos alimentos se quiser perder peso e prevenir doenças crônicas.

Neste artigo, alternativas saudáveis ​​são mencionadas sempre que possível.

Aqui estão 20 alimentos que geralmente não são saudáveis ​​- embora a maioria das pessoas possa comê-los com moderação em ocasiões especiais, sem nenhum dano permanente à saúde.

unhealthfood1 1024x683 20 alimentos que fazem mal à saúde